Chi kung : Les 7 étapes d'évolution

1) La racine -(Le corps ……………………..relaxation)

2) Le sol- (Les émotions…………………...respiration)

3) L'arbre- (Le mental ...........................concentration)

4) Le ciel- (La conscience………………….....intuition)

5) L'univers- (Le vide ……………………....méditation)

6) Le Chi – (énergie vitale……………….régénération)

7) Observation de mon propre aboutissement, ma propre vérité sur ce que je suis et comment évoluer……….....................................(transformation)

Tai chi chuan (Yang style 108 mouvements):
Apprentissage d'une forme de style Yang raccourcis pour intégrer les principes fondamentaux du Tai chi chuan:

1) Lenteur (équilibre)

2) Aller en profondeur (centrage/enracinement)

3) Le calme (la force)

4) Etre confortable (la présence)

5) La légèreté (détachement)

6) La bonté (Gentillesse, générosité = La qualité)

7) La fluidité (La guérison )

8) La conscience (La réalité )

Tui Shou (poussée des mains):

Travail à deux pour mieux intégrer et ressentir les principes du Tai chi chuan

Le Chi kung et le Tai chi chuan sont des outils complémentaires assurant une efficacité accrue dans la recherche d’une meilleure santé, d’une concentration optimale et d’un bien-être naturel